6 Cose da Non Fare a Colazione per Dimagrire

succhi e fibre

* Bere succhi di frutta confezionati: sono ricchi di zuccheri e conservanti e non contengono le vitamine contenute nella frutta.
* Non mangiare fibre a sufficienza: le fibre aumentano il senso di sazietà e aiutano a ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri, sono inoltre efficaci per il buon funzionamento intestinale.
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