7 carboidrati che aiutano a perdere peso

I migliori carboidrati per la linea

…più sazi rispetto ad altri alimenti. Ecco l’elenco da non dimenticare mai:
patate: le patate contengono un’altissima quantità di potassio e vitamina C
fagioli: i fagioli sono ricchi di fibre e proteine
quinoa
pasta integrale
avena
orzo
riso integrale

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