I benefici della dieta nordica: come dimagrire mangiando grassi

Il pesce più consigliato

I pesci più utilizzati sono salmone, aringhe, sgombro, sardine e sarde, crostacei, ma anche merluzzo, baccalà e tonno. La carne bianca è presente in quantità ridotte e vietata se prodotta da allevamenti intensivi, a dispetto della selvaggina che, invece, è molto apprezzata.

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