Dieta dell’acqua: 10 consigli per perdere 4 kg in una settimana

Martedì

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MARTEDI
Colazione: spremuta e cereali integrali
Pranzo: 80 grammi di risotto con verdure e un’insalata mista a piacere
Spuntino: una mela o una pera
Cena: insalata mista con lattuga, carote, cetrioli e 80 grammi di tonno, 50 grammi di pane integrale. CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE