Dieta delle Carote: Meno 3 Kg in 7 Giorni

Sabato

Sabato

COLAZIONE: Un bicchiere di latte parzialmente scremato con muesli alla frutta

SPUNTINO: Una mela e due biscotti integrali

PRANZO: Un’insalata preparata con invidia,carota e crescione condita con succo di limone e un cucchiaino di olio extravergine d’oliva; una porzione di formaggio magro con un cucchiaino di miele

SPUNTINO: Un succo di carote, una fetta di pane integrale e un formaggino magro

CENA:Una porzione di riso in bianco, carote bollite, una fetta di pesce spada alla piastra e uno yogurt magro

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