La dieta dell’uva per dimagrire

Il weekend

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Venerdì
Colazione: un grappolo d’uva e due sfoglie di cereali con formaggio magro
Spuntino: un centrifugato d’uva
Pranzo: pasta integrale con zucchine al vapore e menta
Spuntino: un bicchiere di succo d’uva fresco
Cena: un filetto di merluzzo al vapore, insalata di sedano e carote e un grappolo d’uva
Sabato
Colazione: un bicchiere di succo d’uva fresco e uno yogurt magro con fiocchi d’avena
Spuntino: un grappolo d’uva
Pranzo: cuscus con verdure julienne saltate in padella e un grappolo d’uva
Spuntino: un grappolo d’uva
Cena: Filetto di sogliola al vapore al limone e un grappolo d’uva
Domenica
Colazione: un grappolo d’uva e una crespella farcita con uvetta
Spuntino: un centrifugato d’uva
Pranzo: orzotto ai funghi freschi e un grappolo d’uva
Spuntino: un grappolo d’uva
Cena: filetti di pesce bianco al cartoccio con pomodorini, insalata di verdure fresche e un grappolo d’uva.

Seguitela di certo avvertirete i primi cambiamenti entra qualche mese.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: tanta salute.it