La dieta militare: come perdere 3 kg in pochissimi giorni

Primo giorno

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Primo giorno

Colazione: mezzo pompelmo, pane tostato con un velo di miele, caffè o té senza zucchero

Pranzo: una scatoletta di tonno, pane tostato, caffè nero o tè.

Cena: 150 g di carne di pollo accompagnati da fagiolini, mezza banana, una piccola mela e una tazza di gelato alla vaniglia.

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