SI CHIAMA DIETA PLANK ED È LA TENDENZA DEL MOMENTO: ECCO COME PERDERE 9 CHILI IN DUE SETTIMANE

La dieta giorno per giorno

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MARTEDÌ

Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino.

Pranzo: una grande bistecca , insalata verde ed un frutto a piacere.

Cena: prosciutto cotto in quantità desiderata.

MERCOLEDÌ

Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino.

Pranzo: due uova sode con insalata verde e pomodori.

Cena: prosciutto cotto ed insalata verde.

GIOVEDÌ

Prima Colazione: caffé senza zucchero ed un panino.

Pranzo: un uovo sodo, carote cotte o crude, formaggio svizzero.

Cena: frutta e yogurt naturale.

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