Sabato, 17 novembre 2018 - ORE:14:58

Mai più diete: i chili di troppo si sconfiggono col metabolismo veloce. Ecco 5 segreti per attivarlo.


Sapete cosa bisogna fare per evitare di prendere chili velocemente soprattutto se si ha la tendenza ad accumularli facilmente?
Seguite questi consigli e non dovrete fare nient’altro per evitare di rimettere subito peso.
1. Mangia più proteine.
2. Mangiare molte uova (ma non troppe).
3. Mangia frutta secca, soprattutto noci.
4. Evita i carboidrati: poca pasta e poco pane.
5. Mangia molto pesce azzurro, ovviamente non fritto!

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