Ecco il metodo infallibile per scoprire i cibi a cui siamo intolleranti: FUNZIONA!

Avete mai notato che mangiando alcuni cibi fate più difficoltà a digerirli? Il motivo è assai semplice, c’è alla base probabilmente un’intolleranza. Ma come essere sicuro che il nostro corpo sia veramente il metodo per indagare eventuali te intollerante ad alcuni cibi o è solo qualcosa di passeggero? I metodi per indagare su eventuali intolleranze, sono tanti ma non tutti sono davvero efficaci!
Oggi vi proponiamo alcune regole per individuare o meno intolleranze. Cosa dovrete fare?
1. Semplificare i pasti.
2. Annotare in un diario tutti ciò che si mangi durante il giorno le reazioni corrispondenti.
3. Sospendi l’alimento che ritieni dannoso.
4. Ridurre il numero di pasti!
Provate con questo metodo e di scoprire quali alimento vi crea qualche problemino intestinale!CONTINUA A LEGGERE

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